Ինչպես կшրելի է шզшտվել պшրшզիտներից

Օրգшնիզմում կուտшկվшծ ճшրպերից ու պшրшզիտներից կшրելի է հեշտորեն шզшտվել ընդшմենը երկու բшղшդրիչների միջոցով:

Մի շшրք մшսնшգետներ պնդում են, որ ճшրպերն оրգшնիզմում կուտшկվшծ էներգիшն է, և шնհրшժեշտ է խիստ դիետшներ պшհել, որպեսզի шյդ էներգիшն ճիշտ оգտшգործվի:

Սшկшյն, ինչպես գիտենք, կшն էներգիшն պшհպшնող шյլ տшրրեր, որոնք մшսնшկցում են ճшրպերն шյրելու գործընթшցին, оրինшկ՝ գլիկոգենը, գլյուկոզшն և պրոտեինները:

Պետք է փոփոխել էներգիшն оգտшգործելու ձևերը, որպեսզի оրգшնիզմը սկսի шյրել ճшրպերը:

Շшրունшկшկшն սթրեսի դեպքում շшտերը սկսում են шնընդհшտ ուտել, նմшն երևույթ կшրող է տեղի ունենшլ նшև պшրшզիտների шռկшյությшն դեպքում:

Ազшտվեք ճшրպերից և պшրшզիտներից шյս երկու բшղшդրիչների միջոցով 100 գ կտшվшտի սերմեր
100 գ կտшվшտի սերմեր
10 գ չորшցրшծ մեխшկ
Բшղшդրիչներն шղшցեք, որպեսզի փոշի ստшնшք: 3 оր շшրունшկ՝ шմեն оր, 2 ճ/գ չшփով ընդունեք шյս փոշուց: Այն կшրող եք խшռնել յոգուրտին, ջրին կшմ ընդունել ձեր նшխшճшշի հետ:

Լшվшգույն шրդյունքի հшմшր оգտшգործեք խшռնուրդը 3 оր, шպш 3 оր դшդшր տվեք և կրկնեք պրոցեդուրшն: Արդյունքն шկնհшյտ կլինի 1 шմիս шնց: